Что делать, если ребенок грызет ногти и накручивает волосы от стресса?

Дома всё спокойно, если не считать младшего, который истерит нет нет, но и то с ним можно договориться, а дочь чуть ли ни с рождения бунтовщица, и не любитель соблюдать определённые правила, даже в саду воспитатель, на сон час её усаживала делать поделки рисунки на конкурсы, потому что она в сон час поднимала всех и не давала спать, компашка у них была, сейчас в школе ей сложно понять, что это не сад, тут требуют уже и важна дисциплина. Дома тоже уроки, ещё тренировки, все вместе даёт вот такое вот, но и как сделать так, чтобы для неё этот период "школы,учебы" стал спокойнее и реакцию на "нет" Сделать адекватной я пока не понимаю.

@tim.vic. нужен спец конечно

У нас к концу первого класса началось, думала устала уже, давала ей больше отдыхать где то тренировку пропустить, где то рисование, но по её желанию. За лето пили магний и глицин всё прошло, сейчас опять началось,думаю и хочу уже подключить психиатра посоветовали, но что то делать явно надо сейчас, боюсь вдруг ещё хуже будет. 😞

Заплетала по 2 косички, или 2 косички от висков и в хвост, но не спасло, не понимаю что ещё сделать и придумать, стресс свести к минимуму, но я же не могу убрать школу и уроки, или всё ей разрешать😞

@tim.vic. наверное, нужны более серьёзные препараты.. Тут не подскажу. Может к психиатру попробовать сходить?

@mavkaq , пока не знаю, сходим к психологу, а дальше уже будет понятно.