Какое железо и витамины пить при выпадении волос и анемии?
Мамс, вопрос на миллион. Сыпятся волосы, состояние не стояния. Сдала анализы на дефициты, типа все в "норме", гемоглобин 130, феритин 25, походу скрытая анемия. До эндокринолога или терапевта еще не дошла, но в планах. Какое железо пили? Я лет 6 назад пила курсом сорбифер дурулес и было ужасно, кишечник вообще встал. И витамины какие пили, что вам по составу понравилось? Я пока морально не готова, 100500 бадов пить. Понимаю, что обычные витамины это туфта, но может кто-то нашел хорошие комплексы, и вообще что пьете? Может вдохновлюсь.
Комментарии
Мне нравятся бады от фирмы сибирское здоровье. А том числе и железо . Еще пью из фирмы магний на постоянной основе и витамин Д
Очень даже «открытая» анемия 😆 низкий белок и железо, и гр в, биотин 10000, д3 проверить
А часто стрижетесь? По мимо витаминов, железа и общего здоровья, порой помогает просто подрезать волосы см на 5
@seliversty, попробуйте, порой не хватает питания и начинают лезть. Я по себе уже не раз замечала.
Я сейчас от Солгар взяла витамины для волос, кожи и ногтей, плюс мажу лосьоном как вам выше скинули, пью коллаген второй месяц. Волосы не перестали сыпаться совсем, но поменьше немного стало. Читала, что результат виден только после 3 месяцев.
Омега и ватимин Д- это самые важное, к плохому сну подключила бы магний.
Начала пить месяца 2 назад омегу, витамин Д и коллаген, состояние стало на много лучше, начала просыпаться человеком😂ну и приучила себя к тому что с утра стакан теплой воды
Добрый вечер. Послушаю. Волосопад конкретный 🤔 устала уже. К тому же плохой сон и другие симптомы. Анализы один в один как у вас, сегодня получила. Терапевт высказал мнение что гемоглобин отличный,да и вообще показатели крови в норме. Что делать теперь не знаю
Я пила железо от солгар, сейчас пью тотему ) и то и то хорошее,тотема мне лучше поднимает железо,уже через 10 дней по лицу прям заметнее становится ,свежее что ли ,синяков нет