Мелатонин, магний глицинат и 5-HTP: стоит ли пить при бессоннице?
Мучает бессоница. Да и вообще плохой сон.
Терапевт посоветовала магний глицинат и мелатонин.
Я услышала мнение, что если пить мелатонин, то свой совсем перестанет вырабатываться, и я вообще не смогу жить без этих таблеток.
Еще увидела 5 HTP, гидрокси триптофан. Я его купила на эмоциях. Но сижу и боюсь начать пить. Что за зверь такой неизвестный?
Девочки, кто пил что-то из этого ? Или же может есть специалисты, выскажите свое мнение, пожалуйста.
И еще вопрос, ферритин 20 норма или нет ?
Сегодня, сходив к терапевту, была ошарашена... абсолютно безразличный взгляд врача. Не ответила ни на один вопрос. Так уж сложилось, что сейчас имею проблемы со здоровьем по нескольким пунктам. На что от нее увидела закатывание глаз и причитание, что я как женщина 60 лет, пришла с полным букетом 😆🤪 хотя имеющиеся проблемы, ну как то любому возрасту свойственны😅 просто так сложилось, что все одновременно. Я у нее спросила. А вы не болеете, у вас так не бывает ? На что она гордо ответила НЕТ. Ну на этом наша беседа и закончилась. Я поняла,что дальше задавать вопросы бессмысленно. Она не видела смысла в поиске решения моих проблем🫡
Комментарии
@natalya.sergeevna, таблетки пока не пейте, попробуйте без них, на них подсесть можно
Ферритин к весу должен быть равен, и да такой низкий ферритин тоже может вызывать бессонницу, а если например днем можешь подремать, то всё ночной сон собьётся, поднимать железо надо, магний я пью манге б6 форте белосиняя упаковка, мне подходит 🙂
А что касается врачей , отдельная конечно история … от этого и страшно в чьих руках порой наша жизнь … есть врачи от Бога , а есть вот такие вот случаи
Органический магний 👌 а что касается ферритина низковат , по норме 40-60, а для кого-то и 70-80 норм 👌поэтому надо попить железо 👌 можете написать в личку , дам свои рекомендации 👌
Тату для сына: что думаете?
Вопрос
Ситуация сос
Че думаете вообще?сын просит тату !!!
Как относитесь вообще у этому ?
К этому в этом возрасте ?
Своем мнение не пишу , по берегу на конец 🥹
Накормить только своего ребенка или всех гостей? Мнения мам
Увидела этот вопрос в запрещенной сети и захотелось спросить и вашего мнения, ведь здесь - только мамы и будущие мамы.
ЕСЛИ К ВАШЕМУ РЕБЕНКУ В ГОСТИ ПРИШЛИ ЕГО ДРУЗЬЯ, ВЫ НАКОРМИТЕ ТОЛЬКО СВОЕГО РЕБЕНКА ИЛИ ВСЕХ ДЕТОК?
У меня был просто шок, что есть люди, которые реально придерживаются отличного от моего мнения 👀
Как ухаживать за ребенком при проблемах с почками? Советы нефролога
Час консультаций терапевта- нефролога. Жду ваши вопросы. Увидели пост? С вам лайк.
Как задать вопросы терапевту-нефрологу и гастроэнтерологу?
Час консультаций терапевта-нефролога объявляется открытым. Можете задать свои вопросы. )
Вопросы по гастро тоже можете задать. ) принимаю и таких пациентов.
Увидели пост? С вас ❤️
Что думаете о прививках?
Девочки, вопрос в лоб как говорится 😂
Что думаете по поводу прививок? Если, да…Делаете по календарю? Все ? Или моно прививки? Можете просто ответить ДА/НЕТ. Или если не сложно обосновать свой ответ.
Хочу мнения со стороны ещё узнать, так как вопрос в данное время очень спорный у всех.
Заранее благодарю за ответ 💛💙
Ферритин низкий, у меня 17 был месяц назад, пью железо, чувствую что стала лучше себя чувствовать. Вот скоро пойду пересдавать, посмотрю поднялся ли и на сколько)
5htp я пью вечером - это окситоцин) нервы крепче стали и сплю лучше.
И магний пью тоже почти на постоянной основе.