Как восполнить силы и поднять настроение после упадка сил?
Так….как восполнить потраченные силы и заново войти в ресурс? Как поднять подавленное настроение и придти в себя, девочки?
Не могу, прям по кусочкам собираюсь 😞
Комментарии
Мини-путешествие на пару дней в новый город , мне очень помогает
Смена обстановки с приятной деятельностью)
По типу вкусный завтрак во вкусно месте, спа/массаж/маникюр в новом уютном месте, выходные в другом городе/на базе отдыха и и т.п.)
Вот хз. Я вчера словила грусть и печаль… пошла в ванну. 🛁 Полежала немного там, встала с новыми силами!
Хз че к чему не меня нашло. Хотелось реветь и орать
Пить алко в любой грустной ситуации не моя тема
А так да, куда-то уехать, съесть что-то вкусное, погулять, встретиться с кем-то, тренироваться или погрустить и всё пройдёт
Ну и как выше говорили еда алкоголь. И все что душе угодно
Начните с базы: полноценный сон, еда, прогулки. Плюсом детокс от телефона. Через пару дней уже себя лучше будете чувствовать, через неделю будете в плюсе. Если нет- к психологу.
Мои способы: тренажерный зал, прогулки в одиночестве, ресторан с мужем, в идеале вообще свалить куда подальше. Вот летим на концерт бэкстрит бойс в Казахстан. Жду не дождусь
Я не понимаю, почему она спрашивает советы такие , все же очевидно 😂
@maribond0823, действительно))) вино лекарство от всех печалей)))
Я из города сваливаю. По-другому мне никак. Только там ресурсы свои могу восполнить. Хоть на день,плевать.
Встреча с подругой/подругами, треньки.