Что делать при насморке и конъюнктивите, чтобы нормально спать ночью

Девочки, сейчас болею, насморк, конъюнктивит, горло першит.

Когда засыпаю, начинает все отовсюду течь, сопли, слезы, слюни, кашляю. Я не спала так уже две ночи, я зомби, потому что еще мне просто плохо от болезни. Подскажите, что можно сделать, чтобы убрать это состояние 😭😭😭