Как сократить длину цикла при нерегулярных месячных

Как можно сократить длину цикла ?

Мой цикл таков 30/33/35/38/42🙄🫠

Очень тяжело ловить овуляцию

А на УЗИ каждый цикл несколько раз идти у меня не получается