Девочки, только что начало тянуть поясницу довольно резко. 19 полных недель. Что делать, куда бежать? 😬
Может можно что-то выпить или какая-то поза, в которой правильно сидеть за столом? (Я на работе в офисе сейчас)
Спасибо 🙏 вот мне тоже уже кажется, что всё болит от сидения за компом. Дома не болит, когда лежу или хожу(
@kseniya_2025, я еле отработала до 30 недели 🙈
Уже в наглую каждый час вставала и уходила на прогулку на 10-15 минут. Поясница и копчик просто отваливались.
Терпения вам 🙏🏼
@promo.trail.3c спасибо, что поделились, буду так же действовать судя по всему))😄 потому что самочувствие прям аналогичное
Спасибо 🙏🌸
Походите. Я уходила в туалет, вставала локтями оперевшись на подоконник (получается раком) и просто дышала. Нужно отдохнуть.
Покрутите слегка тазом.
Поясница может болеть от сидячего образа жизни, то есть от работы. Мне поясница отдавала еще в лобок.