Как психолог помог мне пережить развод и найти себя

Девочки всем советую, у кого есть возможность или кто на самом деле нуждается в помощи идти к специалисту . Я хожу к психологу, уже 5 сеансов прошли. И мне так стало легче. Жить стало легче.

Спустя 7 лет только сейчас я смогла пережить развод, прям оплакивала свой развод. Я много что оказывается обесценила в своей жизни. Сейчас работаем над тем, чтобы принимать, ведь у меня очень много чувства долга. По тихоньку отпускаю чувства вины. Учусь принимать себя, слышать себя. Это оказывается так трудно). Столько всего в себе заглушила. Также буду с психологом оплакивать смерть мамы. На 1 сеанса я просто ревела не могла остановиться. И не понимала почему. А теперь я сижу на сеанса и внутри такое спокойствие. А потому что, самое главное это связь с собой. С 1 сеанса она сказала будем работать над опорой внутренней, что будем ее выращивать по чуть. И я как будто почувствовала землю под ногами. Девочки берегите себя, по настоящему ❤️берегите свое я. Позвольте себе быть собой, где бы ни были и с кем бы ни были. Разрешать себе быть разной, плохой, злой, странной, уставшей. И при этом быть за себя, принимать себя ❤️🤍❤️

Написала все сумбурно, сейчас учусь отслеживать свои чувства. Спрашивать себя что я хочу. Просто захотелось поделиться 🩵