Как изменилось мое понимание тренировок после года обучения

Этот год перевернул мое представление о тренировках 🧠💪

Этот учебный год стал для меня настоящим откровением. Он полностью изменил мой взгляд на тренировки, подход к ним и понимание того, как, когда и с чего вообще нужно начинать 🤯

Когда казалось бы, картинка уже сложилась... ➡️ Наши наставники снова и снова показывали нам новый ракурс. Одна и та же проблема под разными углами — неврология, суставы, биомеханика, сила, работа челюстного сустава и шеи — и каждый раз открывалась совершенно иная картина 🤩

Я окончательно убедилась: наше тело — это единый, сложный и слаженный механизм. Его не обманешь одним «укольчиком», чтобы боль прошла, а проблема исчезла.

✅ Любой вопрос требует комплексного решения:

▪️ Где-то нужна противовоспалительная терапия.

▪️ Где-то — ударно-волновая или другая физиотерапия.

▪️ И ВЕЗДЕ — грамотное движение для закрепления результата! Именно в этом и есть ключ к успешному и долговременному восстановлению.

И я бесконечно рада, что теперь у нас для этого есть не просто знания, а самая что ни на есть сильная команда единомышленников! 🚀

Теперь в наших рядах еще один дипломированный тренер — Екатерина!

Вместе мы можем еще больше, и мы готовы помогать вам становиться здоровее и сильнее общими усилиями!

Ну и цель теперь у меня появилась глобальная! Но об этом чуть позже🤗