Основное внимание старшей. Второй сон малыша подстроить под сон старшей. На третий сон я укладывала младшего на руках, потом переложить, если получится. Если нет, то третий сон короткий, поэтому так. Был ещё вариант, когда третий сон в слинге, но прям советовать не буду, тк считаю, что спать лучше, когда спина у человека прямая, а не скругленная. Ещё вариант - взять на авито вторую коляску-люльку и укладывать в ней дома, катая по комнате и параллельно присматривая за дочкой.

Ещё обязательно коляска для двойни или погодок. С ней может и дневной сон у обоих у вас получится на улице, заодно погуляете.

Присоединяюсь к девочкам выше. Нужно максимально адаптировать режим под двоих. Тогда станет немного проще. Сил и терпения вам 🌺

У меня, конечно, не погодки. Но, лично мне, с двойней, помогает режим. Ложиться в одно и тоже время, вставать, прогулки, купание и тд. Вижу, что малышу всего 2 мес. В этом возрасте бессмысленно строить режим для малыша. Но можно для старшей дочери и для вас! Когда вы планируете день, уже знаете, что зачем идет) понимаю, день сурка вгоняет в депрессию, но я расцениваю это, как временные трудности♥️

Подстроить сны младшего под старшего, и обязательно спать с ними

Я вам больше скажу с бабушками тоже иногда не сладко. Указания команды, чистой помощи единицы. Желаю вам терпения 🙏