В Штатах уже продают новинку— Pepsi с пребиотиками. В магазинах ждем с 2026 года. Заявка громкая: меньше сахара, никаких искусственных подсластителей и красителей, плюс полезная клетчатка. Но так ли это? Давайте чекать факты. 👇

➖ Что заявлено? ✔️3 г пребиотической клетчатки на банку ✔️Всего 5 г тростникового сахара (против 41 г в обычной Pepsi!) ✔️30 калорий ✔️Без искуственных подсластителей

➖ Что такое пребиотики? Это пища для наших полезных бактерий в кишечнике.Они помогают пищеварению и иммунитету. Норма клетчатки в день — 25-30 г.

➖ А теперь важное: Научные обзоры(например, в журнале Nutrients) показывают, что для реального эффекта при синдроме раздраженного кишечника нужно не менее 5-15 г пребиотиков в день. А тут всего 3 г на банку. Этого мало для заявленной пользы.

Итог: Это однозначно лучший выбор по сравнению с обычной газировкой:меньше сахара и калорий. Но ждать от нее волшебства для здоровья кишечника не стоит. 🧐

Здоровье микробиома строится на разнообразном питании: овощи, фрукты, орехи, бобовые. Это и есть лучший пребиотик! 💚

А что думаете? Купили бы такой напиток ?