Девочки, поделитесь секретами, как вы разгружаете мозг? 🧠

Девочки, поделитесь секретами, как вы разгружаете мозг? 🧠

Мне кажется, что я даже во сне не до конца расслабляюсь. Как итог – не чувствую себя отдохнувшей на утро. И с нетерпением жду ночи, чтобы обратно лечь спать.

Приведу поимер: смотрю сериал с мужем, и это две разные истории, где он погружён полностью и только в этом, а я в сериале и еще в тысяче и одной задаче (там убрать, то помыть, записаться к врачу, по работе решить задачу, список можно продолжать очень долго).

Так было всегда, но сейчас набирает обороты, и я понимаю, что я не совсем вывожу уже.

Раньше встречи с друзьями расслабляли и как-то немного отключали мысли, особенно, если вне дома всё, но сейчас и эта часть жизни перестала приносить нужный эффект.

Что, блин, делать?