засыпать в 12 ночи и просыпаться пол шестого это норм?
хочу для себя режим нормальный сплю до 9 потом тело болит как будто после тренировки а тренировки я делала год назад и то неделю только🤣
под трицатник хочется чем нибудь заниматься а чем и понятии не имею, время для себя нэт🥲
в 21:00 начинаю укладывать в 22:00-22:30 уже спят и потом иду убираться после дневново цунами😂
РАЗЫГРЫВАЮ четвертинку чизкейка (на выбор) условия: 1.подписаться 2.отметить троих (не ограничено количество комментарий) выберу методом тыка завтра в 22:00✨ بسم الله 🤍
Разыгрываю пирог❤ Для участия вам нужно : 1. Поставить лайк 2.Отметить 2-ух подруг 3.Ждать до завтра😉 Выбирать буду с помощью генератора случайных чисел. Каждому буду выдавать номерок, поэтому оставляйте пожалуйста только один комментарий🤗 дабы избежать путаницы !❤ Участвуют г.Махачкала, Каспийск, Хушет! Стоп будет сегодня 22:00 А победителя выберу завтра, комментарии после 22:00 не будут уже считаться🫶🏻 P.s Завтра до ифтара отправлю ИншаАллах тепленький пирог! С вас честный отзыв🤗
Моя @materinskiy.kapital, сподвигла меня на новый конкурс 👌 Поддержите девочки 💋 чтоб многие увидели конкурс 👍 БЕСПЛАТНО ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. (Набор массы, похудеть) Призовых мест будет два 🌚 Условия конкурса просты: ✅ поставить лайк на пост. ✅подписаться на мой профиль ✅отметить подругу Раздам каждому человеку номер. Стоп конкурса будет 15 сентября в 22:00. Конкурс проведу в прямом эфире на своей страничке в Инстаграмме Тренировку будут проходить в тренажёрном зале «Палестра»
Тренировка 188 Какое время на часах? 19 00 16:45 12:00 17:18 13:13 19:40
Девчонки,а давайте ка я разыграю вот такую тетрадочку с достижениями! Зубки/рост/вес/и прочее-прочее. Разыграю рандомом сегодня после 22:00. Ставьте в комментах + и отмечайте подружку.
Полина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Я засыпаю где-то около часа в час , ночью просыпаюсь (туалет) потом в 7 утра встаю детей школа, сад , где-то к обеду могу поспать часик другой, когда дети дома с младшей на тихом часе сплю
Евгения·
Мама дочки (2 года)
Маловато) часов бы 7-8 сна.
татьяна·
Для меня нет, это поздно. Чтобы встать бодрой в 6
Мими··
Мама троих детей
а во сколько вы ложитесь?
татьяна··
вчера например в 21.30, проснулась в 6, а так до 23 мне уже нужно спать