Кучу всяких сосулек аптечных, средств для полоскания перепробовала, вообще толку ноль, кроме того, что выше написала. Самое главное я поняла быть в тепле. И что-то делать с иммунитетом надо

Блин, у меня на любой холод, или если много активно говорю целый день, сразу с горлом проблемы. Тоже уже запарилась. Стараюсь постоянно носить с собой теплую воду, часто по глоточку пью. Полоскание элюдрилом мне помогает иногда, сосульки купила в смоле мятные (зеленый фантик с крестиком), рассасываю. Тепло стараюсь одеваться. Больше не знаю как беречься)