Какие книги почитать для поднятия самооценки и решения проблем?

Девочки, может книги посоветуете какие-нибудь для поднятия самооценки и разбора проблем в голове?)

Периодами с доверием какие-то проблемы это высасывает всю энергию из меня,после такого времени долго прихожу в себя.. извожу себя постоянными плохими мыслями, даже когда занята, в голову начинают закрадываться идиотские мыслишки

Я знаю от чего это, но не могу самостоятельно побороть это

Писала уже пост о том,от чего это всё идёт