Как бросить курить айкос: советы от мам без силы воли
Девочки, помогите пожалуйста, дайте совет 🥺
Я хочу бросить курить айкос. Но у меня нет силы воли 😭
Я люблю курить 😩 но просто за здоровье как то париться стала
Я привыкла на работу с утра прихожу, кофе и айкос. Или когда нервничаю покурю и всё ок.
Когда скучно-покурю и настроение сразу хорошее, и не скучно.
Таблетки всякие я боюсь принимать, начиталась там в инструкции всякого 😂
Кто бросал? Как Вы бросили? 🥲
Я уж думаю может мне сократить количество стиков хотя бы? Я курю пачку в день. Может до 10 штук хотя бы сократить? Потом до 5, потом уж до 0.
Но я знаю что так не делать лучше, а бросать резко 😭
Но у меня нет силы воли 😩
Валерия·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Мне помогла беременость как бабка отшыптала. Но наверное ещё толчком стало, что резко встал вопрос не то, что здоровья а жизни. Сразу как-то то по другому мыслишь. Не знаю попробуйте мативацию себе придумать. У меня подруга на оборот наказывал себя 😅
Аня··
Мама дочки (8 лет)
Ну я когда узнала что беременна , бросила сразу же. Там без вариантов было. Тяжело было, помню. Но я понимала что нельзя и точка.
А потом после завершения гв я пошла в клуб в деревне, выпила виски с колой и закурила 🥲хотя бляха муха 2 года не курила ведь 🥺
И даже запах был противен
Я хз какую мотивацию придумать😩😭
Типо «не буду курить месяц, пойду себе куплю что то»? 😃
Эльвира·
Мама дочки (1 год)
почитаю, тоже интересно 😞 курю уже почти 15 лет
Эльвира··
Мама дочки (1 год)
@mamulya_vikulii, сейчас снова сигареты начала (последний месяц) до этого гло и электронки
Аня··
Мама дочки (8 лет)
а почему снова решили на сигареты перейти? Кто то сманил?😃
Эльвира··
Мама дочки (1 год)
можно и так сказать🤣 типо за компанию решила покурить сижку и в следующий раз чтоб не просить себе купила и вот до сих пор покупаю 😭
Дарья🦊·
Мама двоих (младенец)
Пока человек сам не захочет- не бросит.
Курю с 19 лет, с перерывами на беременности 🫠
Аня··
Мама дочки (8 лет)
Это да 😭 в этом и проблема.. что я люблю курить и не хочу бросать, но в то же время понимаю что надо бросать🥺
Валерия··
Мама двоих (1 год, 3 года)
а если это заменить чем-то безникотиновым?
Валерия·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Старенькая книга Алана Кара вроде как бросить курить. Перейдите на табак. Его чтоб покурить надо выйти, он не под рукой.
А вообще тяга курильщика это секунды. Сложнее всего бросить.
Группы 12 шагов ещё посмотрите. Схема работы с сигаретами и алкоголем схожи.
Аня··
Мама дочки (8 лет)
Спасибо ❤️
🌸·
Мама двоих (9 лет, 10 лет)
Девочка знакомая перешла на сигареты и стало лень выходить часто курить, с айкосом жила практически всегда в руке был
Аня··
Мама дочки (8 лет)
Я вообще запах сигарет даже не переношу 😩
А на работе если от меня так будет вонять.. беее 🦨🤣
Хотя раньше курила сигареты))
🌸··
Мама двоих (9 лет, 10 лет)
в этом и суть 😀 от всех этих фу процесс пойдет быстрее
Аня··
Мама дочки (8 лет)
блин бе, не хочу сиги 😃 дома ещё будет вонять)) 🦨
Придется на улицу с 13 этажа спускаться. Но как вариант, так можно и правда бросить))
ЕленаГинтер·
Мама троих детей
Забеременеть надо
Аня··
Мама дочки (8 лет)
Ну это 100% вариант конечно 🤣
Но пока что нееет 🫣
Валерия·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
@e.ginter, это ж сколько времени беременной ходить надо, чтоб не вернуться к сигаретам😂
Аня··
Мама дочки (8 лет)
Я вообще по тупости вернулась к ним.. отвращение от запаха было. Я вообще не хотела курить. Но когда в мой рот виски с колой попал.. всё🤣хотя не курила ж 2 года 🥺
Хотя могла просто воздержаться и щас бы не курила 😭
ЕленаГинтер··
Мама троих детей
Обычно 9 мес ходят 😂