Напишите @farmavit, подберет

Йод

Витамин д3+к2

Омега-3

Кальций

Магний

Цинк

Витамин с

Железо.

Хотя бы это.

Нужно сдать анализы на дефициты и если они есть, то врач должен назначить по отдельности то, что нужно именно вам)

В остальных случаях это не имеет смысла, особенно комплексы