Боли внизу спины и твердый живот на 31 неделе беременности

Добрый вечер девочки🌸

Кто нибудь сталкивалась с таким?

31 неделя беременности боли внизу спины твердеет живот как при тонусе только еще сильнее

Встаю сразу каменный, лежу долго не проходит