Как отличить ОРВИ от усталости: симптомы без температуры у мамы

Ну вот случилось. Я, кажется, приболела. Не поняла как. Вообще не контактировала с людьми в последнее время. Все время дома с малышом. Боюсь теперь его заразить. У меня лёгкая заложенность носа и лёгкое першение. Нет температуры и нет слабости. Заложенность носа совпала с бессонной ночкой , может, и от недосыпа. Выпила несколько таблеток инфлюцида. Сейчас пью горячую воду просто. Ну и Аквалор. Обычно Аквалор помогает. А тут никак. Не пойму, ОРВИ это или же недомогание на фоне усталости и недосыпа. У кого так было?