Беременность и активность: почему не получилось 10к шагов в день
Последнее время стараюсь активничать, гуляю по целых 5к шагов! (Если пройду 6к, поясница уже прощается со мной)
Беру эл.книгу, чай и иду до озера с утками 🥰
А когда забеременела, думала, что буду из тех, кто ходит по 10к шагов, занимается постоянно йогой и вообще успевает всё, спойлер: не вышло! 😄
Комментарии
Сейчас думаю надо было беречься и ходить не больше 10т
На 37 недели когда начались роды я по 24т шагов могла ходить 🤭
@irina.ns, ещё бы 😼 10 000 🙈🙈🙈
Да, это Лосиный остров 🤓 но со стороны Сокольники (Богородское район)
У меня есть много книг в электронном формате) со мной тут как-то девушка поделилась в тг, там и про питание и про воспитание) если будет интересно, могу переслать, их очень много 🙈 я правда не знаю, можно ли их как-то загружать в планшет для чтения 🤷🏻♀️
@abrmed1605, ой, я даже не знала, что ещё какая-то сторона этого парка есть, не весь обошла ещё)
А рекомендациям книг я всегда очень рада!!! Делитесь! 😄
@irina.ns, он (парк) огромный 🙈🙈🙈
Напишите мне пожалуйста в лс Ваш тг- я перешлю 🌷
Я тоже хожу 15-20т пока могу 😂