Как укрепить иммунитет после рождения ребенка? Советы мам
У меня очень слабый иммунитет. В детстве часто болела, потом во взрослом возрасте чуть реже, но тоже часто. Когда работала с детьми, постоянно от малейшего чиха заболевала на 2-3 недели. Потом ушла в онлайн и перестала болеть. Но как ребëнок пошëл в садик год назад, я стала опять постоянно болеть (даже когда дочь не болеет, либо у нее только сопли, а у меня ещë кашель, температура 39 и т. д)
Сейчас вот снова болею, и каждый раз переношу всë хуже, и осложнений всë больше. Получается за год с небольшим я НЕ болела в сумме месяц, наверное. Болею кажлый месяц и подолгу.
Как можно укрепить иммунитет??? Я отдыхала в отпуске дважды, сейчас мало работаю,много гуляю, стала заниматься спортом, улучшила питание, массаж, пропила магний по показаниям... Что ещë можно сделать? (
Geoli·
Попробуйте поработать с психологом)
Без обид, от души 🤗
Мили··
Мама дочки (3 года)
@georgina1l21 ну, хорошего психолога ещë надо поискать
Мили··
Мама дочки (3 года)
@olga.vladimirovna.n с этим соглашусь, конечно, но столько людей в стрессе гораздо более сильном и не болеют
Ольга Владимировна ··
Мама дочки (4 года)
У них нет проблем с сосудами или ненужными веществами в организме или ещё чем-нибудь.
А в вашем случае я бы пила травы и посетила толкового остеопата. Потому как научить организм быстро гасить стресс, когда рефлекс проложен десятилетиями очень сложная задача, обычных разговоров мало будет.
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Вам бы по хорошему к иммунологу обратиться опытному.
такие дела·
А Вам надо понять причины-есть врожденные иммунодефициты, есть приобретенные.
Нужно делать иммунограмму, разбираться со всем этим у иммунолога серьезно.
Ирина·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
К иммунологу идите, я ещё принимала витамин д, он очень важен для иммунитета, а также курсом цинк витамир, он укрепляет иммунитет и повышает сопротивляемость, стала реже болеть
IrinaSweet·
Мама сына (2 года)
Привет. Если не на гв, можно мицеллярный куркумин эвалар попить. Хорошее натуральное средство для иммунки, работает как натуральный антибиотик. А вообще важно в целом правильно питаться, не увлекаться сладким, нормальео спать, чтобы иммунитет был в норме.