Нужна ли соль ребенку до года: мнение мам и врачей

Многие родители думают, что без соли невозможно. На самом деле малышу она до года вообще не нужна, и вот почему!👇🏼

До 6 месяцев ваш малыш получает всю необходимую соль из грудного молока или смеси, ничего досаливать не нужно. После начала прикорма и до года ребёнок уже может есть с «общего стола», но дополнительная соль всё равно не нужна.

Если кто-то советует досаливать «чтобы ел лучше», знайте, причина обычно не в соли. ❌ Вкусовые рецепторы ребёнка очень чувствительные, а избыток соли создаёт нагрузку на почки и формирует привычку к солёному.

Детям до года рекомендуется употреблять не более 1 грамма соли в сутки, а детям от 1 до 3 лет – не более 2 граммов.

Если интересно, сколько допустимо сахара для детей, загляните сюда: ссылка