Как восполнить 80 г белка в день: советы мам помимо курицы и яиц
Врач порекомендовал в день 80 гр. белка🙄 я столько не ем. Вообще в принципе много не кушаю, как восполнять не знаю. Может кто то восполняет чем нибудь помимо курицей, яйцами и т.д. Какие есть вами проверенные напитки?
Комментарии
Купите протеин да и всё, если питанием обычным не сможете добирать
ссылка
Когда дочь пойдет в сад, у мамы появится время на себя?
Когда дочь начнет ходить в сад, ресурс начнет же восполняться, да?
Кто-то удалял зуб мудрости? Больно? Дорого? У меня они восполняются постоянно так, что есть не могу и говорить. Сегодня уже на горло начало переходить и температура. Я задолбалась. Может у кого восполняются, чем спасаетесь? Полоскания? Мне не помогают.
Действительно ли при ГВ можно хорошо похудеть?🤔при том,что сжигаемые калории нужно восполнять и не перетруждаться..)))как у кого было?
Как девушки в хиджабе ухаживают за кожей?
Покрытые девочки, вы делаете пилинг лица? Намаз восполняете? Или?
Как скрасить будни в декрете и восполнить нехватку общения?
Девушки, как вы скрашиваете свои будни в декрете? Как восполняете нехватку в общении?
Мне, кажется, нужна подруга.. 😔
коктейль- протеин с кефиром 👍