Как убрать живот после кс при ГВ: личный опыт похудения
Мамочки, делимся своим методом как вы худели а точнее избавлялись от живота😀 пока у нас ещё гв, правда немного , но есть) Вечером тоже кушаю, чтобы молоко было)
И после кс, упражнения на пресс делали?
Я почти вернулась в свой вес (48) , вешу 50 кг сейчас. Проблемные зоны бедра и живот
Комментарии
Спасибо, посмотрю) а вот на операцию не хочу идти, мне хватило 2 кс)) мне и так в беременность вторым, говорили что мне надо было пластику шва сделать, т.к он очень тонкий был 1,8
@sobol, ну да это тяжелая операция , но к сожалению у кого то по другому живот и не убрать .
У меня одно приложение есть, я занималась, ключевое слово занимаЛАСЬ😀 муж в отпуск вышел и всё недели две я выпала, а чувствую надо, спина говорит надо! Особенно чувствую эпидуралку 😒
А если говорить, то после 1 беременности спустя 2 года я была в форме, сколько себя знаю, 48 кг это мой идеальный вес.
Так что , все в наших руках 🔥
Тебя сейчас пол мамса просто ненавидят 😂. Ты посмотри на неё почти вернула вес. 🔥
У меня после родов остался фартук🥹.
Мой вес 55 идеальный, но сейчас 57 и эти 2кг лишние мои не могу убрать. Ещё и таз разошелся 🥹
😎до беременности ( не хвастаюсь) , как мне подруга говорит, ведьма я😃
У меня все джинсы s, xs , а скоро будет прохладно, не хочу новые покупать 😏
Поэтому надо действовать, возвращаться в своё прежнее тело 😖а это ой как не просто, а про фартук я молчу, второе кс , выглядит печально.
А то что таз разошелся , плохо. Бандаж носишь? Что поэтому поводу говорят?
@sobol, может конечно эти 2кг так решают, но думаю таз обратно не вернулся😁.
Просто в прошлогодние джинсы я не влезла 😁
А их как раз носила в весе 54-55 🙈 а тут мои 57 не впихнуть.
Фартук мой убрать можно, но я ленивец🙈😁.
Пресс качать бесполезно . Этот живот уходит очень хорошо благодаря упражнению : дыхание огня . Набираете в инете, ищите видео , включаете и под сопровождение дыхание другого человека делаете по 5 минут в день минимум . Я делала по минут 20 . Ушел живот (даже там где шов от кесарева ) за неделю ! Почему это так эффективно : при этом дыхании задействованы мышцы брюшной полости которые держат ваши органы . Они то и растягиваются в беременность.
Но! И есть такой нюанс как диастаз , это вам хирург сможет посмотреть . Его убирать только операцией к сожалению. Абдоминопластика. У 80 % женщин родивших он есть точно .
Говорю как жена хирурга 😁
Я когда всех рожу точно пойду делать её , так как это влияет на органы ( опущение и всё такое ) не для красоты даже .