Как поднять ферритин и витамин Д на ГВ: советы мам

Тоже подкапываю себе его Вит д

Ему все никак не могу решиться снова ;( знаю что тоже не хватка ;( но он не спит после него

Сколько пьете?

можно увеличивать тогда себе дозу) и малышу полезнее будет, а ваши дефициты восполнить)

Пью 1000ме

Ну и питание главное, жирная рыба, морепродукты) устрицы креветки икра 😁 всё ради лечения))

Для железа, тыквенно-чечевичный супчик (с сыром делала, бомба просто), дочери делала чечевичное печенье тоже неплохо ) говядина/печень, киноа периодически готовлю всем, себе ещё везде тыквенные семечки сыплю )

так сохранила

Никто не ест рыбу кроме меня и себе отдельно готовить 🙈 тоже такое себе

Но видимо придется

чечевичное печенье киньте рецепт плиз 🙏🏻

https://pin.it/2zHRAldrl эти мягкие, у меня ближе к оладьям получились)

https://pin.it/4REhU7Tmb эти как галеты)

огонь 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

А что за врач у вас? 🙏🏻

эндрокринолог Андреева в прогнозе, у меня гипотиреоз перед беременностью нашелся. Поэтому я теперь к ней раз в 3-6 месяцев постоянно езжу. Но витамины к этому никакого отношения не имеют, это просто база, которая должна быть в норме у всех.

Гинеколог кстати тоже такие рекомендации дает по витаминам. Поэтому что терапевт, что гинеколог, что эндокринолог одни и те же рекомендации дают по витаминам.

Начните просто пить витамины, повышайте дефициты, если Вас больше ничего не тревожит. Смысла сейчас от приема терапевта, я не вижу . Попейте хоть полгода, а уже потом повторно сдайте анализы и если будет все печально (не будут повышаться), то для успокоения души сходите на прием, вам может назначат дозу больше (я например витамин д после весны пила 10000, сейчас вновь перешла на 5000),

Я кстати поняла одно : витамин д, омега, железо и магний пить надо на постоянке, с перерывами между курсами. Витамин д прекращать не надо. Я кстати реально замечаю, что я себя очень бодро чувствую (у меня все витамины практически в норме), хотя я уже год не сплю нормально по ночам из-за малышки, но у меня энергии много, я сама поражаюсь как так)

я вот полгода уже как овощь 🙈 без сил, особенно в🩸просто не встать

То полегче то снова никакая, сил нет, бессонные ночи и ранние подьемы оч тяжело даются, но стараюсь держаться 🙈🤣 пропивала элевит пронаталь, магний, и еще одни комплексные уже после родов. Вит Д когда вспоминаю, надо на постоянке все поставить и галочки ставить! Это важно

Спасибо большое 🙏🏻

сдайте еще ттг. Если будет отклонения от нормы, сходите к эндокринологу сразу

У меня просто сестра в свое время тоже себя так всегда чувствовала, как Вы описываете, и выяснилось, что это щитовидка барахлит. Теперь с утра волшебная таблеточка, и все хорошо)

сдавала там все ок, перед кардиоцентром там полный список был мне кажется на все взяли 🤣

У меня больше что тяжелый постоянно на руках и постоянно на груди, кормит одна молока мало ;(

а какого эндокринолога можете посоветовать по опыту сестры?) тоже Андреева?

Чернова принимает на Карамзина, не помню название клиники. Она специализируется, как детский, так и взрослый. Сестра к ней сначала шла с проблемами сына, и в итоге она и сестру под контролем держит. На Карамзина она принимает, как я поняла, как взрослый врач. У нее правда ценник от 5000 прием. Но она толковая очень. У сестры были проблемы не только с щитовидкой, но и вес стал расти, хотя она на спорте была постоянно в движении. Чернова у нее нашла причину, вылечила и все ок теперь.

Я не пошла к ней, потому что я свой гипотиреоз даже не понимаю, как он проявляется, кроме анализов. Я случайно сделала узи по списку , и меня направили к эндокринологу. У меня как бы нет проблем ни с весом, ни с общим состоянием, поэтому я записалась к Андреевой, которая просто контролирует мой ТТГ, назначает правильные дозы лекарства и все на этом. И прием у нее 2000

ну, в сравнении с приемами Белецкой и Черепановой еще по божески😅 считаете, что Андреева бы не справилась с более сложной проблемой? У меня вроде тоже особо проблем нет, повышен ттг ну и симптоматика по самочувствию, думаю, стоит ли дорого платить за приемы или подойдет обычный эндокринолог

я бы сходила к Андреевой, вот честно. Ее тоже многие советуют, у мен тетя возрастная к ней ходит, тоже устраивает. Начните с нее

спасибо) в идеале я бы вообще онлайн обратилась к кому-нибудь 😄