Что помогает от бессонницы при грудном вскармливании?

Бокал красного полусладкого)))

Я могу аксесс сеансом убрать бессонницу (работа с точками на теле в виде прикосновений,во время сеанса вы можете сустава и тепло,мурашки)противопоказаний нет.Можно и беременным,и людям с кардиостимуляторами и детям.

Я сыну постоянно делаю.Очень расслабляет ЦНС

Мелатонин

Мне назначали мелатонин и Магний. За час до сна никаких гаджетов и кофеина

Магний можно попить, он успокаивает