Панические атаки весь день: что делать при жжении в груди?

Question

А как у вас бывают панические атаки? В течении всего дня бывает?
У меня щас горит между грудью и ноет тело

Lidia Legostaeva · Answer

ПА бывают разные. И в течении дня бывают, и вечером, и даже ночью, когда просыпаешься, а ты уже в процессе атаки)
Выражаются они тоже по разному абсолютно. И в  груди горело, и дрожь шла, и ломало тело, дышать тяжело, тахикардия. 
Главное помнить, что па абсолютно не опасны!

Было ли такое у вас уже раньше? Помогает ли дыхание?

ника · Answer

@legoli_psy, просто больше выходов из дома было и в целом день занят 
Но вот именно слабости не было 
Были вчера головокружения разово 
В будние тоже дела, но я поддаюсь мыслям больше

Lidia Legostaeva · Answer

@nikanikabagorova, к сожалению, именно мысли чаще всего и запускают этот порочный круг! А что именно больше всего пугает?

ника · Answer

@legoli_psy, мысли о здоровье, о здоровье родителей
Что не успею еще родить

Александра · Answer

У меня почему то перед сном в основном ,те в ночное время,днем редко когда .
Но состояние ужасное ,я не понимаю как это контролировать

Панические атаки весь день: что делать при жжении в груди?

Комментарии