Сепарация от мамы: история успеха мужчины в 32 года

"Мама знает лучше?": История Ивана и его непростая сепарация.

Как вы знаете (ну или не знаете, но я вам об этом могу рассказать😄), направление моей работы включает в себя и вопросы сепарации - трансформации отношений - с родными.

Хочу представить вам клиентский случай, вдруг покажется интересным.

Иван, 32 года, успешный IT-специалист, обратился ко мне с одной проблемой: он чувствовал себя… ребенком. 🧸 Нет, не в душе, а в отношениях с собственной мамой.

Ежедневные звонки, вопросы о здоровье, питании, критические замечания по поводу выбора одежды… 🔠

"Я понимаю, что мама любит меня, - говорил Иван, - но я чувствую себя задушенным этой заботой. 🫠 Я не могу принимать решения самостоятельно, боюсь ее разочаровать."

Знакомо?

А вот, когда забота родителей превращается в контроль, а любовь – в клетку, пора бы и задуматься о сепарации.

Для Ивана это был непростой путь.🚴‍♀️

Мы работали над установлением личных границ, учились говорить "нет" без чувства вины, и находить опору в себе, а не в мамином одобрении. 🌱

Что помогло Ивану?

🟤Постепенное увеличение дистанции: сокращение количества звонков, перенос акцента на свои интересы. 🎯

🟤Разговор с мамой: честный, но бережный. К нему мы готовились долго и постепенно: "Мама, я люблю тебя, но мне нужно больше самостоятельности."

🟤Работа с самооценкой: осознание своей ценности и права на собственное мнение. 💪

Сейчас Иван строит свою жизнь, опираясь на свои желания и потребности. 🏠 Он по-прежнему любит свою маму, но теперь их отношения – это отношения двух взрослых людей. Конечно, не всё было гладко, ведь трансформация устоявшегося (читай: новое) воспринимается мозгом как что-то опасное, но в целом, отношения успешно трансформировались.🐱

Помните: сепарация – это не предательство, а необходимый этап взросления. 🌱

Без неё жить свою жизнь тяжело и даже порой невозможно.

#психологонлайн #психология #сепарация #родители #отношения #взросление #любовь #границы #самооценка #история #клиентскийслучай