Как похудеть после родов при сидячем образе жизни с ребенком?
Хочу похудеть, это мне тяжело дается, так как сижу по уходу за ребенком, практически постоянно дома. Начиная с января , до лета похудела всего лишь на 3кг, занимаясь в фитнес-клубе 2 раза в неделю, но зато стала ощущать себя лучше и бодрее. За едой особо не следила, сократила лишь количество жирной и неправильной пищи, ну и перестала переедать. Летом не занималась. В августе прибавила чуть-чуть. Сейчас мой вес 65-66 кг при росте 165 см. Хочу вернуть свои 55-57 кг, которые были в 2020-2022 гг. до замужества. Смогу ли?
Комментарии
Все получится, главное не опускать руки и продолжать 💪 Может достигли плато и нужно немного снизить дневной калораж. У меня сейчас почти так же, рост 164, вес 67. В идеале конечно до 55, но сейчас до нового года мечтаю до 60 сбросить 🤞Только вот начала, калории не считаю пока, тоже просто исключила сладкое и мучное
вообще тетя такая 😭хочу снова быть стройной, звонкой, в душе все еще 16 лет 🤣
Сможешь конечно
Главное желание !!