Рецепты блюд с КБЖУ: блины на экспоненте и макароны с творогом

Сегодня день экспериментов, решила попробовать интересные рецепты😂

На завтрак готовила блины на экспоненте 🤩

Ингредиенты:

Exponenta - 232 мл.

Яйцо - 1 шт.

Рисовая мука С.Пудовъ - 37 гр.

Смешать все ингредиенты и обжарить на сухой сковороде с двух сторон 💞

КБЖУ блинов 368/39/7/35

Сверху полила сгущенкой Zero, добавила банан и виноград 🥰

Мне понравилось, но чувствуется экспонента, поэтому лучше взять вкус экспоненты, который вам нравится!

На обед макароны с творогом, грибами, помидорами и яйцом

Ингредиенты:

макароны Barilla (отварные) - 87 гр.

шампиньоны - 75 гр.

творог обезжиренный Кубанский молочник - 97 гр.

яйцо - 1 шт.

Приготовление:

Отварить макароны. Обжарить грибы на сухой сковороде 5 минут, добавить к ним яйцо, немного посолить, хорошо перемешать и довести до готовности. В тарелке смешать макароны с творогом, добавить помидор и сверху положить грибы с яйцом.

КБЖУ 305/30/9/24

Мне сочетание понравилось, но на любителя❤️