Режим дня детей старше 4 лет без дневного сна: опыт мам

Моя вторую неделю старательно саботирует дневной сон🙈 в 7:30-8 встает. В 21-22 ложится. Независимо от того, спала ли днем. Но вот лежит теперь и не засыпает🤦🏻‍♀️ но мы пока в отпуксе от садика.

В +-8 подъём, лежит в кроватке уже в 21:30. В последнее время очень долго засыпает 🤯 но она с рождения спать не любит 🤪

Встает в 10 утра в с 21 до 22 укладывается

Во сколько встала , в такое время стараюсь и укладывать .

В 9 проснулась, значит в 21-21:30 отбой.

В 7:30 подъем, к 20:30 обычно спит.

Встает в 10, ложится в 21

Младшая вставала в 6.45 и спала в 22

В 8.00 встает и в 22.00 ложится

В 7 встал ,в 21 спит

По выходным не всегда спит

Встает в 8-8:30

На сон в 20:30-21

Если днем не спит сын, то встает в 7, ложится в 20.30-21