Мелатонин для сна: побочные эффекты и отзывы мам
Кто принимал мелатонин ?
Не было ли побочных эффектов?
Режим сна нарушился конкретно 😕
Не сплю до 3-4 утра ,а бывает и до 5
Или посоветуйте,как можно наладить сон ?
Комментарии
Ммм у меня не было побочек , но он перестал работать на следующую неделю после приёма.
Зато моя сестра говорит, что он на нее работает специфически: если она после него не уснет в течении получаса, то она не уснёт.
Я сейчас прохожу в самоволку кпт-б, чтобы избавиться от годовалой бессонницы. Говорят это самый эффективный способ борьбы с бессонницей
У меня она вот появилась,проблем не было никогда со сном ,ребенок болел,температура высокая была и я не спала,режим сбила себе (
Он у меня не работает вообще, сейчас вот у психиатра а том числе и сон лечу.
У меня не было никогда проблем со сном(
Но тут ребенок болел ,температурил сильно и я в итоге три ночи подряд не спала толком ,вот видно все сбила и неделю уже не могу никак восстановиться
@tea8 ясно, у меня давно проблемы, как начались и не помню уже.
@ulyusovad, поняла вас,желаю вам скорейшего восстановления сна!
Муж пил его - отлично помог, никаких побочек не было
@tea8 да, через недели двух прям виден был результат. Потом точечно пила и совсем отменила. Прям даже после сильного стресса хорошо успокаивало и спать хотелось
Нет не было, я пила компании жизнивек, он у них менталотим называется. Я бы ещё посоветовала магний
Пью разово медокалм вроде, все хорошо