Болит поясница от сидячей работы: что делать, чем снять боль
Девочки! Помираю, поясница просто отваливается, очень больно. Чем себе помочь? Мне пришлось всю неделю много сидеть за столом и работать и на 4й день начался ад
Девочки! Помираю, поясница просто отваливается, очень больно. Чем себе помочь? Мне пришлось всю неделю много сидеть за столом и работать и на 4й день начался ад
Наталья·
Мама дочки (2 года)
Меновазин спрей в моменте снять боль и укол Дексаметозона. Как-то неделю ходила по стенке, спас укол. Скорая даже укол не сделали, сказали мужу в аптеку сходить и самому поставить
Alena·
Мама двоих (6 лет, 14 лет)
Мне помогает Нанопласт .
Таня·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Недавно была у мануальщика он показал тоже как упражнения делать, правильно сказали нужно заниматься
Дарья··
Мама сына (5 лет)
Спасибо!
Рита·
Мама сына (2 года)
Упражнения на тазовое дно. Махом снимают боль
Удалён·
Корсет. Мазь фастум гель, или кетонал Мидокалм, обезболивающее, нейромультивит. В душе на мышцы направить струю воды для расслабления
Мария@·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Любое противовоспалительное, обезболивающее и курс витаминов группы В
Мари·
Поищите разминку при защемлении седалищного нерва!
Там прижимать колени к груди, выпады, скрестить ноги и понаклонять их. Базовых упражнений там штук 5, все +- об одном и том же. Так что любые видео подойдут.
Но это действительно помогает! Буквально пару минут поделать и станет легче. И вот в день 2-3 раза если потянуть, то пройдет за пару дней
Дарья··
Мама сына (5 лет)
Ох спасибо!!!
Виктория ·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Диклофенак свечку поставьте
Анастасия·
Мама двоих (5 лет, 13 лет)
К мануальщику съездить
Ирина·
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
И купить меновазин копеечный , просто натрите, боль снимет хотя бы
Дарья··
Мама сына (5 лет)
Спасибо!!!!!
Анна··
Мама дочки (4 года)
Плюсую
Ирина·
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
Курс мильгами в попу) я сама себе ставлю