ГСД при беременности: что делать до визита к эндокринологу?
Встала на учет,пришел результат глюкозы -5.2-ГСД.
Направили к эндокринологу,запись только через 2 недели.
Какой диеты придерживаться?Нужно ли покупать глюкометр сейчас?
Подскажите пожалуйста,никогда не сталкивалась с ГСД(
Что вообще делать?
Гинеколог нечего не сказала,просто направила к эндокринологу
Комментарии
Гинеколог ничего и не скажет, это не ее проф область)
Сахар натощак до 5.1
Через час после еды до 6.7
Да, нужен глюкометр и контроль сахара натощак, а так же через час после еды. Дробное питание, каждые 2.5-3 часа. Исключаем быстрые углеводы: булки, сахар, газировки, тортики, печеньки, йогурты и творожки с разными вкусами и тд. На один прием пищи один сложный углевод + перекрываем его белковой пищей и/или клетчаткой. Крупы и тд тоже едим в небольшом количестве - до 150гр в сутки и выбираем те, у которых ниже гликемический индекс — рис, гречка, макароны из т/с или лучше безглютеновые рисовые. Булгур, перловка тоже гуд. Не кусочничаем - каждый прием пищи это подъем сахара. Даже в процессе готовки что-то попробовали, облизнули ложку перед тем как в раковину положить (образно) - это уже еда. Уже скачок сахара. Большие перерывы между приемами пищи = скачок сахара. Ночной голод не более 8 часов.
Может эти рекомендации вам помогут
ссылка