Что попить при усталости и недосыпе: советы мам
Девушки, подскажите пожалуйста что можно попить, нет сил в последнее время, не высыпаюсь, также просыпаюсь уставшая.
Сейчас на носу два важных события, после хочу начать проходить потихоньку полный чек ап организма. Но что делать сейчас ?
И хотела бы узнать, где лучше всего пройти все обследование.
Комментарии
Утром витамин д, на ночь триптофан и мелатонин и стараться лечь пораньше 🤷♀️
Витамин д, с, омега, гинко билоба
Мне мильдронат еще нравится👍🏻
Я все анализы стала в лаб4ю сдавать, у них подешевле. А делают их быстро, обслуживают качественно. У них есть и комплексы анализов по возрастам для ежегодного обследования. А что про попить для поддержания организма, то мне церетон здорово помогает, если честно. После него как-то и пободрее, и поактивнее себя чувствуешь, голова работает хорошо. О таком состоянии, как вы пишите, знаю не понаслышке, сама время от времени в него проваливаюсь из-за усталости и недосыпа
Стала пить триптофан и вит Д, стала легче просыпаться по утрам
У меня также, но пока ничего не найду🤷♀️ в первую очередь проверить ферритин и железо, щитовидную железу
Я бы вам порекомендовала,пропить Ежовик гребенчатый , витамин д и омегу на постоянной основе