Вкусно питаться и худеть: рецепты для легкого похудения
Кидаю вам вечернюю порцию похудетельных заразных тарелочек 😍#заметкихудеющей
А заразные они потому что девочки начинают питаться и удивляются:
«Так можно было? Вкусно кушать и худеть?»
А потом понимают, что это не диета, а стиль жизни, который легко держать всегда.
Пицца с грушей и камамбером ссылка
Тост с омлетом и Красной рыбой
ссылка
Вкусный салат с тунцом на ужин
ссылка
Вкусная творожная лепешка ссылка
Шаурма - обожаю
ссылка
Куриный шпинель из перекрестка , можно и самой таков приготовить , я его запекаю в духовке
ссылка
Лагман
ссылка
Любимые сэндвичи
ссылка
Конечно же пицца на лаваше ссылка
Ленивая ачма
ссылка
Комментарии
У меня всегда готовы гарниры -2 разных
Получается на приготовление обеда / ужина уходить по 15/20 мин )
15 мин готовка , села поела и дальше пошла ☺️всё просто
Началось🤫я тж кушать хочу👌но это квест... Встану... То кот да мной орать пойдёт а дальше все подтянутся🤯😄
Я вон вчера замастрячила сугубо очень жирную пищу и по итогу - 700гр как🥴🤣(было жаркое накурдюке-свининина-овощи) на духовке(домашняя курица с картошкой в сметане чеснок)
@hakimnata я вот пью её вместо воды, по 2-3литра в день и определённо одну ПСЫЖ. обычную воду может стакана 2 выпиваю. 1стакан сока обычного пью. Это как то влияет?
@hakimnata, на похудение точно нет , а для здоровья не очень хорошо постоянно пить минералку , там соли , почитайте об этом
Я ленивую ачму на сковороде делаю ) без творога) иногда могу сыр или колбаску добавить ) вкусненько) надо пиццу попробовать с тунцом , пока муж уехал))) он не любит тунца 😂
@life_magical, все тоже самое как и у вас , просто без творога) молоко, яйцо, лаваш, сыр на терку и на сковороду, потом перевернуть и все ) надо попробовать с творогом) я люблю соленый творог 😁
@lesya585, эта в духовке получается как пирог , пышная и сытная очень
@life_magical, попробуем с детьми обязательно))благодарю ✌🏽
Я тоже ем , могу и чаще , мне это никак не мешает
Может проще не есть сладкое и мучное? 🤔Просто я сама по себе не ем сладкое, только кофе с сахаром и раз в год тортик. Ну и так иногда шоколад, но редко, это не за прет просто организм реагирует на сладкое и мне не очень. Да и сама параллельно к нему. К булкам так же.... Один момент который беспокоит это пузо🤔
Я всю жизнь ела мало мучного и сладкого , и всегда была толстая , дело далеко не в сладком )))
@life_magical так я бывало и ела как не в себя но мах +3 и всё. По анализам норм(а то было время насмотрелась фильмов про червей🤣🥴)
@life_magical но может влияет на меня дифицит железа....по анализам анемия
Блин... А где столько денег взять? Вот сижу на постах ваших и офигеваю. 🤯Взяла я тунец салат сделала... Ну сардина в один один. Стоит ли переплачивать
Здравствуйте! Подскажите, а если есть сладкое, но не пп, каждый день. При этом вписывать в каллораж, так же можно?
Сладкое обожаю просто😭
Можно
Но чем больше вы едете его , чем больше хочется - это наркотик грубо говоря . И если надо Сладкое после основного сытного приема пищи ☺️ мне лично не хочется после моих приемов пищи
А в роти какую начинку добавляете ? Так аппетитно 🤤🤤🤤🤤
@sveta198555, считать калории , самое идеальное и может питаться так сытно и вкусно )
@life_magical, подскажите, пожалуйста, а вы при подсчете калорий считаете овощи? Огурцы, помидоры?
Я залипла на вашей странице ! У меня только один вопрос - когда вы успеваете это готовить ?!
Очень все аппетитно ! Подписалась . Но когда хоть что-то попробую сделать ,-….. Ох, не знаю