Рецепт драников и стейков: низкокалорийный обед 543 ккал
У Ж И Н 🤍 #заметкихудеющей
От души поела 😍
Картофельные драники 😉хрустяшки мои любимые
🥔картофель 100 г
🥀мука 25 г
🥚яйцо 1 шт
〰️масло 2 г
Два стейка-минутки от Мираторг, обжарила на сухой сковородке чуть дольше минуты сочные, вкусные .
Салатик: огурцы, помидоры и мягкий творожок 💚
✨ КБЖУ: 543 ккал
Б 31
Ж 29
У 35
Сегодня вышло жирков побольше, но это совсем не страшно, если не на постоянной основе. Главное, что вкусно и сытно 💫
Лучший комментарий
@arkage, +++ и из-за этого у меня всегда получается резина)) зато дожаренная 😂
Комментарии
Я написала ингредиенты , просто жарю на сковороде
@life_magical вот меня именно процесс готовки интересовал.спасибо
Ой я с этим стейком делаю салат, очень вкусно.
Если хотите напишу
@life_magical стейк жарить без соли,потом посолить и дать постоять 5 мин под крышкой ,сняв с гриля или сковороды)
Тем временем руккола в соусе (у меня масло раст.,соус соевый и мед- соуса нужно столовую ложку буквально).
Подушка из рукколы смешанной с соусом,помидоры, творожный сыр (черпаю кончиком чайной ложки) количество на глаз,как любите.
Сверху стейк нарезанный на 1 см полоски, кедровые орешки поливаю змейкой соусом для заправки китайской лапши (якисоба).
Мои едят с удовольствием, очень вкусно
Блин почему мясо вкусное ? Это сырое мясо получается . Там не все гады убиты …. Я не понимаю . Объясните
Потому что оно не сырое ☺️ а красное - это мясной сок . Сырое мне не нравится его не прожевать , у меня мягкое , вкусное и не сырое
Тоже не понимаю эти сырые стейки.
@sapffira, так они не сырые , если стэйк будет сырой , вы не сможете его даже откусить , он будет резиновый 🙃 эти стейки 🥩 в толщину 1 см , прожаривается быстро , за 2 мин это будет уже сухарь
Блин что за шикарные блюда? Есть что нибудь простое. Например просто рис и кусок курочки, или гречка и грибы. У вас прям блюда не по нашим деньгам 🤣
@life_magical пока не для кого. Взяли в августе. Детей старших проводила, они студенты, муж на сво, я одна с мелким, мне и мясо не интересно. Я такая бы лучше курицу поела. Мясо тяжёлое
@lena_35, ну я говядину тоже не часто ем, но дети у меня очень любят гуляш с рисом 🥰
@life_magical старшие всё едят. Для них холодосы забиты, только успеваю раздобыть, вечно голодные. А мы с мелким курочку и яички😁
Дааа я тоже на мясо обратила внимание , оч аппетитное
Что за стейк? Нет фото этикетки? Он без прожилок всяких?
@arkage, не бойтесь,что не дожарите,получается,что на сильно разогретой сковороде,вы запечатываете сок внутри и говядина получается мягкая и сочная и обязательно без крышки,остальное всё будет жесткое и тогда только тушить минут 40
@arkage, короче отписываюсь 😆 у меня снова получилась подошва( жарила секунд по 40.видимо плохо разогрела сковороду.весь сок из этого мяса был на сковороде ( как я понимаю весь смысл как раз в том чтобы он остался внутри .но у меня не вышло
@angelina.v, эээээх не получили гастрономического удовольствия 😬
Что за стейк? Нет фото этикетки? Он без прожилок всяких?