Как развить память и запоминать много информации: советы мам
Как развивать память?
Или как запоминать большое количество информации?
Комментарии
@polina2804 оно будет всплывать позже и Вы будете говорить ть "блин, как я могла это пропустить"!:/)
Вау! Как это интересно 🤩
Попробую)
@milanastom главное не бросать. Мозгу это не понравится, а это ооочень ленивый орган, он будет всячески избегать данного упражнения:)
Помимо перечисленного нужно оживлять мозг за счет формирования новых нейронных связей. Ходить/ездить непривычным маршрутом, пробовать новое ходить на йогу, бокс, коньки и тд, что раньше не делали. Можно решать задачи. Это в долгую. Если быстро нужно, например предстоит марафон из экзаменов, подготовка серьезного проекта на работе кв короткие сроки, то ноотропные утром, успокаивающее вечером
Искать комбинации, закономерности, ассоциации, много методов есть. Книг тоже полно
Учить стихи.
Запоминать место слова на странице.
Читать и пересказывать текст.
Играть в МЕМО.
Играть в карты.
Рисовать на карте маршрут и ходить по нему в новых местах, новых городах.
Когда я училась на нейропсихолога, нам рассказывали, что самое огненно- действенное лечь вечером спать и перед сном максимально подробно откручивать события к утру. Прям со словами своими и чужими