Как похудеть после родов: советы мамам без силы воли
Девочки расскажите пару советов как похудеть и с чего начать, я такой человек в этом плане нет силы воли, дайте пожалуйста пару советов, из за стресса и бессонных ночей с малышом могу просто заесть все это 😭 а в зеркало на себя такую не очень смотреть…. Раньше была стройная но после беременности и родов ужас
Юля·
Мама двоих (младенец)
Мы все раньше были стройными , до родов, не вы одна такая поверьте..
Я пока худеть не решаюсь, если я еще есть не буду, я чекнусь
У вас и так стресс и сна нет
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
Чтоб похудеть необязательно ее есть ) есть можно ) просто смотря что смотря когда ) а точнее просто нужно потребность меньше чем расходуете
Но с маленькими детьми даже это тяжело 🥲 поддерживаю
Еще и холодильник дома хаха
саша··
вот вот я когда дома целыми днями на меня всегда жор нападает блин 😩
Наталья·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
А вы грудью кормите или ИВ?
саша··
мы на смеси
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Я сейчас 58-59 кг
Ростт160
Мне комфортно держать этот вес
Но хорошо чувствую себя в 52-54кг , но для этого прям оч жестко надо придерживаться всего
Хочу заняться сейчас
Соской планирую быть )))) хахаха домашние тренировки делать , питание соблюдать
Мотивацию доп нашла себе) выигрыш 100 тысяч за лучший результат ))
Кто со мной ?) создала чат в телеге где рассказала про этот розыгрыш
саша··
Ой расскажите подробнее
Луйна··
Мама двоих (младенец)
@telushkina_sasha, и мне расскажите 😍
Евгения ·
Тоже хочу похудеть но не знаю что делать, на спорт сил нет, и вроде не жру толком а вес стоит
саша··
Вот и у меня на спорт сил нет
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
80 проц успеха а может и побольше это просто питание
Спорт это тонус
А похудеть можно и без спорта
С коляской погулять уже норм для начала
Ксения·
Мама сына (8 лет)
Вам сначала нужно начать высыпаться, отдыхать и стресс минимизировать. А то без вкусной еды стресса будет еще больше плюсом к имеющемуся