Как похудеть после родов: советы мамам без силы воли
Девочки расскажите пару советов как похудеть и с чего начать, я такой человек в этом плане нет силы воли, дайте пожалуйста пару советов, из за стресса и бессонных ночей с малышом могу просто заесть все это 😭 а в зеркало на себя такую не очень смотреть…. Раньше была стройная но после беременности и родов ужас
Комментарии
Тоже хочу похудеть но не знаю что делать, на спорт сил нет, и вроде не жру толком а вес стоит
80 проц успеха а может и побольше это просто питание
Спорт это тонус
А похудеть можно и без спорта
С коляской погулять уже норм для начала
Я сейчас 58-59 кг
Ростт160
Мне комфортно держать этот вес
Но хорошо чувствую себя в 52-54кг , но для этого прям оч жестко надо придерживаться всего
Хочу заняться сейчас
Соской планирую быть )))) хахаха домашние тренировки делать , питание соблюдать
Мотивацию доп нашла себе) выигрыш 100 тысяч за лучший результат ))
Кто со мной ?) создала чат в телеге где рассказала про этот розыгрыш
Мы все раньше были стройными , до родов, не вы одна такая поверьте..
Я пока худеть не решаюсь, если я еще есть не буду, я чекнусь
У вас и так стресс и сна нет
Чтоб похудеть необязательно ее есть ) есть можно ) просто смотря что смотря когда ) а точнее просто нужно потребность меньше чем расходуете
Но с маленькими детьми даже это тяжело 🥲 поддерживаю
Еще и холодильник дома хаха
@asya.333, вот вот я когда дома целыми днями на меня всегда жор нападает блин 😩
Вам сначала нужно начать высыпаться, отдыхать и стресс минимизировать. А то без вкусной еды стресса будет еще больше плюсом к имеющемуся