Панические атаки: симптомы и методы борьбы - опыт мам
Как у вас проявляются панические атаки?
Какие симптомы и как вы боретесь?
Комментарии
у невролога Али были с дцп который, его лечение очень помогает на время Ма ша Аллах1
@umm_hayriya, последние 3 года я совсем другой человек
@umm_hayriya, да, обычно так и бывает, болезнь по исламской части, но нервы сдают после стрессов
@umm_hayriya, мне посоветовал чтец принимать успокоительные не в коем случае не наркотические, как только вы думаете что вам не хорошо или например у вас что-то случилось сразу пьете, можно так же много пить чай с мятой, очень помогает
начинаюсь задыхаться очень сильно
и теряю как будто сознание
не хватает воздуха
сама не борюсь😂 без мужа кажется умерла бы от них
У меня день-два бывает тревога. Тахикардия. Я успокаиваю себя, занимаюсь делами. Отталкиваю как могу. Потом начинается одышка, будто беременна) и опять я отталкиваю. Понимаю, что вот вот начнется. Опять загружаю себя делами. И когда я уже ложусь спать, примерно во время ночных умываний , переодеваний начинаются слезы из глаз и вода из носа . Будто гриппую. И тогда я понимаю, что уже не смогу оттолкнуть) и я сдаюсь ) останавливаются сперва руки, потом ноги. Бывает жутко холодно мне, хотя дома жарко. Нехватка кислорода. Прям в горле будто перекрыли. Одновременно и слабость , хочется лечь и не двигаться. Но тревога, что щас задохнусь не дает лечь. В общем, муж и дети уже знают это состояние и открывают окно, тетради берут и вместо веера )) беседы всякие. Шутки. И меня по чуть чуть отпускает и начинаю сильно сильно плакать. Радуясь , что не умерла. И плюс обида, что это все видят дети((( и старшая повторяет иногда, берется за горло свое и будто дышать не может. Объясняю ей, что у маленьких такое не бывает. Это мы, дети войны пострадали и психика нарушена. А вы войну не видели. Почему видят это дети, возникнет вопрос, потому что мы жили на квартире и там некуда было мне бежать. К сожалению они видели это состояние. Будь моя воля, я бы не показывала этого им. Сейчас, переехавши в дом, ни разу не видели меня в этом состоянии. Панички у меня два раза в неделю бывают. И в стационаре в Грозном лечилась и в Москве . Я не пью таблетки, так как я все время сплю с ними. А мне нужно быть матерью для детей. Подбирали разные разные. На данный момент амитриптилин 25 мг пью на ночь. Дневные не пью.
@medina_ketgut, @devochka17289292, @yusrriyya, Аллахо г1оле йойл шун❤️🩹