Можно ли заниматься на степпере во время беременности?

Для бассейна надо время и нормальных родственников рядом. Увы, ни того, ни другого нет. Поэтому и хочу, что-то в домашних условиях

@konfetka__, не знаю как в вашем городе,у нас есть центры,где можно посещать совместно с ребенком бассейн и йогу.ну или как вариант с отцом оставлять раз в нед.

Ну если честно беременность и похудение для меня не совместимы🙈Самое простое это ходьба и питание.ну и тут я пролетела.доходилась за 2 трим до пессария🙄 а есть меньше не могла т.к голова кружиться начинала.Завидую кто может всю беременность тренироваться и не есть 🙈😅 есть кто на дорожке отходила до 38 нед знакомая,но она марафонщица в итоге правда кс было

Очень очень плохо

Спасибо большое ☺️

@alena_skh, я больше морально устала, чем физически. Если бы от этого худелось, то скелетом была😩😂

В ту беременность набрала 25кг, поэтому боюсь снова много набрать, тк я на данный момент не в своем весе. Вот и надо бороться с этим

@konfetka__, я и физически выматываюсь, шилопопая больно. Сейчас познала радости детской площадки, теперь катайте ее с горки и на карусельке. Спина отваливается 😭

Я придерживаюсь правила тарелки, она же гарвардская тарелка. Сбалансировано, без жестких запретов. Ну и текущая повседневная активность.

@alena_skh, на улице она сама играется, бегает, в песочнице сидит. А вот на горках боится, так что может поэтому попроще. В последний раз, когда качала на качелях ее, она чуть не уснула🤣 Хотя вот в коляске вообще ни в какую не спит. Ну вот может я уже к этому режиму привыкла , но к истерикам на пустом месте ещё не получается 😂😂 поэтому морально я выжата

Сейчас ваша немножко подрастет да будет попроще гулять, но качать и скатывать все равно придётся 😂

Сейчас пп питания тяжело придерживаться из-за беременности. Многие продукты , которые полезны и нужны, я не могу кушать. Например, мясо. Поэтому стараюсь кушать все, что получается, но по немного и без вредного. Ну и конечно, чтобы без вреда для малыша