Какого размера? Начните с базовой реабилитации, много инфо у разных тренеров по реабилитации после родов. Мне нравится Новикова фитнес, но и остальные норм. Многое можно восстановить без операции. Ну и после операции рожать больше не стоит, обратно все разойдется
Какого размера? Начните с базовой реабилитации, много инфо у разных тренеров по реабилитации после родов. Мне нравится Новикова фитнес, но и остальные норм. Многое можно восстановить без операции. Ну и после операции рожать больше не стоит, обратно все разойдется