Как оземпик помог мне похудеть на 10 кг и избавиться от чувства вины
В прошлом декабре цифра на весах превратилась в 82, и это было даже на 10 килограммов больше, чем в день родов. Пару дней я порыдала над этой цифрой, а затем поняла, что мне уже плевать и я готова. Шприц с аналогом оземпика у меня уже лежал в холодильнике, но я месяц надеялась, что сейчас все поменяю сама.
Очень трудно поменять, когда у тебя адский голод по утрам, адский голод днем, вечером, ночью, в принципе, постоянно. После физических нагрузок — адский голод, а затем чувство вины, потому что ты съела в два раза больше, чем сожгла. Чувство вины, в целом, вообще присутствует чаще, чем голод — за неправильную еду, за слишком много еды, слишком мало еды и прочее. Оземпик стал даже не столько средством похудения, сколько освобождением от этой вины. Через две недели после первого укола я впервые за долгое время проснулась, смогла попить воды и сделать небольшую зарядку, а потом спокойно приготовить себе завтрак и поесть его, а не сжирать урча все, что видела.
Потом оказалось, что можно наедаться небольшими порциями, без обжорства. Потом оказалось, что можно реально закинуться мясом/рыбой/подставь другой белок — и наесться. Необязательно закидываться сладким, чтобы почувствовать сытость. Оказалось, что реально можно не перекусывать, потому что между полноценными приемами пищи не кружится голова и не тошнит от сосущего голода.
Я могу сравнить это с моими первыми настоящими очками. С 6 лет я носила обычные очки, в которых мне было плохо видно, меня укачивало, я падала, а моя голова постоянно болела. В 15 мне впервые подобрали очки для астигматизма — и мир стал другим.
Сейчас -10 кг, я вешу все еще на 10 килограммов больше, чем когда приехала в Цюрих, но клянусь, тело прекрасно. Может в нем стало больше мышц? Я теперь езжу на велосипеде, дольше могу ходить в гору. Яхтинг почти не считаю, раз в неделю, это только чтобы синяки на коленках не проходили. Но в целом мне уже все нравится, и я скорее поддерживаю нынешнюю форму, чем пытаюсь сбросить вес.
В мае я дошла до самой низкой дозы и теперь подкалываю ее раз в две недели, потому что как раз через две недели я чувствую возвращение голода. Думаю, что однажды и с этим разберусь
Комментарии
Спасибо! Да, я тоже смотрю на это, как на ступеньку и дополнительный инструмент. Без постоянного чувства голода можно наконец-то сесть и подумать, что сейчас происходит и что делать дальше)
Квинсента в разы дешевле Оземпика, а эффект тот же. Сама сейчас принимаю ее
Для меня оказалось удивительным узнать, что насыщение приходит не от количества калорий, а от объёма съеденной порции, в первую очередь, т.к. именно заполнение желудка даёт ощущение сытости. Поэтому большая миска салата на ужин прям стала спасать. Ушёл вечерний голод, из-за которого постоянно хотелось что-то съесть. А про себя ещё поняла, что действительно если после 18 ем, вес не снижается.
Желаю достичь нужного тебе результата!
Меня объемы наоборот, раздувают, живот болит, а есть хочется 🥲 я салаты почти и не ела, потому что накидавшись овощей я все равно была голодной, ела дальше, и потом едва сидела..
Спасибо!
Мне кажется, если долго правильно питаться, тело привыкает к этому и нет больше пиков сахара, от которых такие эффекты, как ты описываешь! А тебе покрыли это лекарство или ты сама платила?
Надеюсь, что так)
нет, я сама покупала, без страховки
На последних фото это явственно видно - значительно похудели!
Но, наверно, корневая проблема в нарушенном обмене углеводном? Устраняет ли оземпик/аналог эту проблему?
Вероятно, но оземпик точно не устраняет. Пока что, не знаю почему, но сахар поднялся почти до нормы, у меня был всегда пониженный, а последний раз был 3,8
Автор, как я вас понимаю! Сама прошла через все это и через чувство вины, что не могу сама похудеть, на морально-волевых. Но надо рассматривать препарат не как волшебную палочку, которая сделает тебя худой, а как инструмент, который поможет встать в колею правильных пищевых привычек. Я только на Семуглине смогла с РПП перейти на нормальные порции и сбросить вес. Ни о чем не жалею и ничего не стыжусь.