Оценив масштаб бедствия после майских, решила закрыть рот и начать шевелить жопой. Делаю вакуум, дренажные прыжки, не так давно купила виброплатформу. Ну вечером прогулка, дабы закрыть кружочки на часах. Когда полчаса, когда час быстрым шагом. Хоть лето кончилось, а я так и не влезла в одни из шорт (точнее, влезла, но когда сажусь, спасательный круг еще висит), результатом довольна. Продолжаем)
Третий час ночи пока читала пост с «разоблачением» съела пол тазика крылышек 🥲 я не знаю как в меня это влезло, но главное мне хорошо
Я влезла в джинсы, я влезла в джинсы , яяя влеезлааааа в джиииинсыыы....😄и пусть я ещё пока 62 кг и джинсы облегают сильно , но я влезла в джинсы и они застегнулись 😂😂😂😂😂
До сих пор сижу в душе, а муж спокойно спит. Я бы никогда не смогла уснуть зная что его беременная «жена» (мы не расписаны официально) закрылась в ванной как 2,5 часа. 😭
Хотела на "лабутены" встать, но не влезла нога 😝
0kvarell·
Мама двоих (младенец)
Отличный результат! 👍🏻
Елена Калмыкова··
Мама дочки (7 лет)
Спасибо. Уже еще минус несколько кг
Мария·
Результат крутой, расскажите, пожалуйста, про вибро платформу? Довольны ей, не надоедает заниматься, какой эффект?
Елена Калмыкова··
Мама дочки (7 лет)
Не каждый день, но часто занимаю. Когда лень, то просто 10 минут стою (то на ровных ногах, то в присяде), 10 минут сижу. Растрясает знатно, первые дни после покупки горела не только жопа, но и на спине мышцы. Можно найти видео и прям заниматься - нашагивать на нее. Эспандеры в комплекте еще идут, но от них эффекта не поняла
Елена Калмыкова··
Мама дочки (7 лет)
А так эффект комплексный от питания и занятий. Вот пару недель назад снова фоткалась в контрольных штанах