Когда после родов без осложнений можно начинать заниматься спортом?

Question

Через сколько после естественных родов без разрывов и осложнений вы начали бы возвращать спорт, если тело адаптировано к нагрузкам?

Хочу со следующей недели начать ходить на гибкую спину + растяжку, будет месяц после родов, но не совсем понимаю, можно или еще подождать 🤔

Ol’ · Answer

У меня все четко было. Я сама быстро восстановилась. Вводила через месяц, но смотря что. Пресс не трогала вообще пол года)

Heling · Answer

Через 2,5 мес

Лиза · Answer

Как лохии кончатся

Mimimi25 · Answer

Через 3 месяца) но у меня был малюсенький шов

Юлия · Answer

Через 2месяца)

Наталья · Answer

Рано, да, я загнула?  🌚🤣

Юлия · Answer

@natauruss_photo, я думаю да, моё тело адаптировано отлично к спорту, но раньше 2х месяцев просто не вижу смысла, дай отдохнуть ему, успеешь привести в форму свое тело🔥

Когда после родов без осложнений можно начинать заниматься спортом?

Комментарии