almi_photo.spb
Алёна💛Фотограф СПб·Мама сына (1 год)
Можно ли принимать разные формы магния утром и вечером?
Девочки, кто разбирается в формах магния (цитрат, хелат, малат, треоната и прочее).
Вопрос следующий:
утром магний малат (для энергии),
а перед сном магний глицинат (спокойствие).
Так можно принимать разные формы магния?
03.09.2025
3
Да, совершенно верно, Вы можете чередовать формы магния, главное брать качественный бренд и знать свою дозировку
Как разобраться с дозировкой можете почитать в моем тг канале ссылка вчера только разобрала эту тему так как многие иногда не правильно подбирают дозировку