Спорт до 40 дней после родов: можно ли заниматься при выделениях?
девочки кто занимался спортом и каким до 40 дней ? выделения чуть чуть идут
Или лучше подождать
Комментарии
Если выделение есть еще , лучше не рисковать , матка не сократилась значит , лучше после 40 дней начать , не зря говорят что 40 дней надо себя беречь и ребенка
@assiya1505, этого не знаю , у нее на сколько помню врач сказала , потому что разрыв мышцы было живота , представляете двоих сразу )
@azalii, ааа
Ну я свою спрашивада она говорит пока нельзя ничего делать
Сам уйдет
Но блин сомневаюсь что он сам уйдет🤣
@assiya1505, можно массаж баночками делать , я через пол года делала правку живота , ну это было года 3 назад, тоже живот торчал , хотя малыш маленький весом , ну такой живот аккуратный был , не думала что после будет так торчать 🤭 ходила на массаж и она говорила что на будущее можно массаж делать баночный и ручной самим
Не занималась спортом,а так ходила к Доуле на послеродовое восстановление,и научила она подвязываться бенкунгом,и некоторые дыхательные упражнения
Ещё Вам нужно хорошо питаться и спать,сон важен
Вы только родили,успеете спортом заниматься🫶🏻