Как перестать зависеть от мнения окружающих о себе

Очень трудно жить, когда отношение к самому себе зависит от того , что скажут окружающие.

Сказали хорошая - значит хорошая

Сказали - плохая , значит плохая

Это вечные качельки: от идеального до ничтожного.

Хорошая мать- плохая мать

Хорошая жена- плохая жена

Хороший специалист - плохой специалист

Хорошая дочь/ сын - плохая дочь/ сын.

Вся жизнь тогда превращается в кач- кач… и нет никакой устойчивости.

И пока то ,как вы к себе относитесь, зависит от других - устойчивости не будет.

Устойчивость будет там, где вы не будете больше запрашивать оценку во вне. А если она и прилетит , то на свой счет вы ее не примете.

Вы вдруг перестанете быть плохой или хорошей , вы вообще перестанете об этом думать и будете просто нейтральной, просто будете делать то, что можете.