Во сколько засыпают дети школьники и сколько часов спят нормально?
Мамочки, а во сколько засыпают ваши дети школьники, сколько часов они спят? мои в 21 ложатся спать, к 21:30 ти засыпают, утром встают в 7:15. Но не высыпаются
Комментарии
Ложимся в 22 чтоб уже спали. Встают младший сначала к 7-8 потому что он днем еще спит обеденный сон, потом дальше старшие кто как, сейчас уже надо режим ставить, секции с утра начнутся потом в обед учеба и до сна уроки.
Может днем спать надо?
Помню, где то до 3 класса, я спала после уроков около часа
Мама всегда отправляла спать и нормально было)
@mama950203, частная школа, может поэтому сильно устают и не высыпаются да
@happyyyyy24, да, наверное
Тяжело же все таки целый день
Тоже ложаться в22:00 стает в 7:00, не высыпается🤦♀️
Также
Сегодня сын лег в 9:00
Дочь чуть позже
Оба завтра в 6:45 встанут
У сына преимущественно
В 19.50-гигиенич процедуры, в 20.00 спать и засыпает сразу.
В 6.00 -6.30- просыпается сам без будильника
В этом возрасте нужно спать 10 часов минимум за ночь. 11 часов прям превосходно.
Я в прошлом консультант по детскому сну, по этому поводу могу говорить много и просвещать, когда есть энергия и желание.
Но и у нас бывает огрехи, например, вчера его отец не проконтролировал своевременный отход ко сну, отправил его спать к 21.00,
В итоге в 6.30 будили, Марк был недоволен 😈
Супруг в очередной раз удостоверился, что укладывать нужно в 20.00